Chaque lundi, et jusqu’à la fin du confinement la Ligue vous proposera des séances pour que vous puissiez garder le moral, l’humour et la forme en vibrant Triathlon dans votre appartement, votre garage ou votre jardin. Ces séances s’adressent aux petits comme aux grands et aux débutants comme aux athlètes confirmés. Elle peuvent être pratiquées en famille en respectant si possible les 1,5 m de séparation…
Au programme de cette semaine ⬇️
Une séance de renforcement musculaire pour la natation ➡️https://bit.ly/2WDaB9c
Un circuit training cardio ➡️ https://bit.ly/33CfUqS
Une séance d’Home Trainer ➡️ https://bit.ly/39bwZcl
A lundi prochain pour de nouvelles séances 💪🏼
Portez vous bien et restez chez vous !