Lundi 12 juillet dernier, la Ligue a été accueillie par le CSC Audrey Bartier de Wimereux après des contacts positifs initiés en amont avec Marie, une des coordinatrices du projet Interrégions Aspire*, pour proposer à quelques adhérents de faire le point sur leur condition physique via la passation des « exercices santé » du logiciel fédéral.
La matinée a commencé par un « Quizz Triathlon Santé » ludique et également à vocation pédagogique parcourant les thèmes suivants :
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Les activités physiques et/ou sportives.
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L’alimentation.
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La Fédération Française de Triathlon.
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L’hygiène de vie.
Les participants se sont ensuite prêtés à un échauffement musical leur permettant d’être prêts pour réaliser les 7 exercices d’évaluation de la condition physique : endurance, vitesse, force musculaire du haut et du bas du corps, coordination, souplesse du haut et du bas du corps.
Tous ont reçu leur bilan personnalisé de condition physique ainsi que quelques recommandations pour progresser.
Réaliser ce type de bilan permet à tout un chacun, comme les adhérents du Centre Audrey Bartier, de connaître son niveau de condition physique pour (re) commencer une activité physique adaptée, en cette période si particulière que nous venons de traverser, avec une sédentarité imposée par le calendrier des confinements ou encore de télétravail généralisé. Retrouver une bonne santé ou encore y rester et ce malgré, pour certains des participants, des parcours difficiles ou encore des pathologies avec nombre de complications, est un objectif positif et motivant que toutes et tous ont à cœur de poursuivre !
Nous remercions Laurent Navet, Président du club voisin de Marquise, pour sa participation et son aide précieuse.
Les membres de la Mission Triathlon Santé restent bien entendu à votre disposition ; clubs, sections, structures associatives, ou encore interlocuteurs institutionnels ou éducateurs sportifs, pour vous aider dans vos démarches et actions Triathlon Santé Niveau 1 ou Niveau 2.
Bel été à toutes et à tous, restez prudents et sportez-vous bien !
La vidéo, ci-joint : https://youtu.be/-dEmrgDUjWM
*https://cscwimereux.centres-sociaux.fr/proj-europeen-aspire/
