Quand on traverse la maladie, le quotidien est souvent rythmé par les traitements, les rendez-vous médicaux, la fatigue et parfois la perte de repères. Dans ces moments-là, retrouver une activité physique adaptée peut permettre de reprendre confiance en son corps, de sortir de l’isolement et de retrouver un peu de légèreté.
Le triathlon santé s’inscrit dans cette démarche : proposer une pratique encadrée, accessible et adaptée aux capacités de chacun, même pendant ou après les traitements. Natation, vélo, course à pied… chacun avance à son rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
À 44 ans, en parcours de soins dans le cadre de son cancer du sein, Sophie a participé au Week-end Triathlon Mixité/Féminin organisé par la Ligue des Hauts-de-France, après en avoir entendu parler par Virginie Picquart, éducatrice sportive à l’Espace Ressources Cancer de Berck et référente santé de la Ligue.
Sportive avant la maladie, elle pratiquait déjà la course à pied, la marche lors de treks et n’a jamais totalement arrêté de bouger pendant les traitements.
Après plus de 9 mois consacrés presque exclusivement à sa maladie, entre chimiothérapie et opération, elle avait envie de changer d’air, de découvrir le triathlon, de retrouver une activité saine et de rencontrer de nouvelles personnes.
Dès le départ, elle s’est sentie en confiance grâce à l’encadrement et à l’expérience des équipes présentes.
“Les personnes se conseillaient et s’entraidaient. Ce qui m’a le plus marquée, c’est l’implication des organisateurs.” Malgré les douleurs articulaires et musculaires provoquées par la chimiothérapie, elle a continué à pratiquer une activité physique régulière.
Aujourd’hui encore, elle marche, fait du vélo, du vélo elliptique, du rameur et un peu de badminton.
Pendant ce week-end, elle a particulièrement apprécié la nage en eau libre, une première pour elle. Elle n’était pas dans une logique de performance ou de défi, mais simplement dans l’idée de faire ce qu’elle pouvait, à son rythme et adapté à sa condition.
Le fait d’être entourée d’autres femmes a également rendu les échanges plus simples et plus confortables, notamment pour évoquer la maladie. Elle retient surtout la bienveillance générale qui régnait tout au long du séjour.
Parmi les rencontres marquantes, Sophie évoque celle d’une personne en situation de handicap suite à un accident, dont l’acceptation, la force de vivre et l’envie de continuer à faire de nouvelles expériences l’ont profondément touchée.
“C’est toujours positif pour le moral de faire une activité qui nous sort de la maladie et des soins. Les équipes sont formées et expérimentées pour prendre en charge les difficultés spécifiques de chaque personne.”
Elle en garde un souvenir très positif et serait prête à recommencer. Un mot pour résumer cette expérience : Convivialité.
Le parcours de Sophie est inspirant et force l’admiration, nous la remercions d’avoir participé à ce stage et de nous avoir partagé son expérience à travers cet article/interview.
Si vous souhaitez plus de renseignements sur la pratique du Triathlon Santé, vous pouvez contacter notre référente : virginie.picquart@triathlonhdf.fr