SANTé BIEN-être
Le triathlon c’est bon pour la santé ! Mais mieux que ça, le triathlon c’est LE sport santé ! Et on vous le prouve.
PROGRAMMES MIS EN PLACE
Rentrée Bougez !
Envie de reprendre une activité sportive en douceur ? L’opération « Rentrée = Bougez ! » vous permet de découvrir les disciplines enchaînées de la FFTRI grâce à 10 séances de remise en forme pour seulement 20 €, dans les clubs participants partout en France.
Au programme : VTT, marche d’orientation, marche nordique, bike & run, renforcement musculaire, gainage, stretching… Chaque club propose un parcours convivial et adapté pour retrouver énergie, motivation et plaisir de bouger.
Une occasion idéale pour remettre du sport dans votre quotidien !
Plus d’informations sur : https://www.fftri.com/pratiquer/debuter/bougez/
Tout le monde a sa place dans la Tribu Triathlon !
Débutant ou confirmé, licencié ou pratiquant occasionnel, compétiteur ou adepte du sport santé : chacun peut trouver son bonheur au sein de la Tribu Triathlon et découvrir les disciplines variées proposées par la FFTRI. Venez vivre, partager et vibrer avec nous !
Pourquoi se mettre au triathlon ?
Un sport varié et sans routine
Avec la natation, le vélo et la course à pied, le triathlon offre une multitude de possibilités. Pas envie de nager ? Roulez ! Pas le temps de rouler ? Courez ! Toujours une option pour bouger à votre rythme.
Un sport de plein air pour s’aérer l’esprit
Mer, lac, piscine, forêt, montagne… le triathlon se pratique en extérieur, parfait pour se ressourcer, décompresser et profiter de la nature.
Un sport complet et équilibré
Sollicitant tout le corps, il développe endurance, force, vitesse et coordination tout en limitant les blessures grâce à l’alternance des disciplines.
Un sport individuel… à vivre en groupe
Au club, l’esprit d’équipe, la motivation collective et les rencontres donnent une toute nouvelle dimension à la pratique.
Bon pour le corps et pour le moral
Selon l’INSERM, une activité physique régulière améliore le bien-être global. Natation, vélo et course à pied : trois disciplines recommandées pour entretenir sa santé.
Plus d’informations sur : https://www.fftri.com/pratiquer/debuter/rejoindre-la-tribu-triathlon/
La Licence Action est une licence temporaire valable 4 mois à compter de la date de souscription. Elle permet aux clubs de proposer des actions de remise en forme destinées aux personnes ayant réalisé un Bilan Forme dans le cadre du programme Triathlon, mon Bilan Forme (anciennement Coaching Triathlon Santé) ou participant aux actions Sauv’Nage.
Cette licence offre un cadre sécurisé et assuré pour permettre au pratiquant de poursuivre, au sein du club, un programme d’activité physique adapté, progressif et accompagné.
Informations clubs et formations
Le Brevet Fédéral de niveau 2 (BF2) permet d’intervenir auprès de différents publics au sein d’un club affilié FFTRI grâce à plusieurs modules : jeunes, adultes, raids, para triathlon… et surtout le module Santé, dédié à l’encadrement de tout public dans une démarche de sport-santé.
La formation comprend une partie théorique (36h30, avec examen) et un stage pratique de 30h en club, accessible dès 16 ans. Déployée sur tout le territoire grâce aux Ligues Régionales, elle est pensée pour être accessible et peut également être obtenue via la RAE.
Pour en savoir plus sur les informations et vous inscrire aux prochaines sessions, rendez-vous sur notre page Formations.
Retrouvez ici le guide d’aide aux clubs labellisés Santé Bien-être.
AU SEIN DE LA LIGUE
Référente
Médecins
Un groupe WhatsApp « Triathlon Santé HDF » est également à disposition pour celles et ceux qui souhaitent échanger, trouver de la motivation ou suivre les actualités liées à la pratique santé.
Les personnes intéressées sont les bienvenues, veuillez contacter Lilou via cette adresse mail : lilou.ellart@triathlonhdf.fr