Séance PPG n°3

[SÉANCES PPG SEMAINE 3] 🏊🏼‍♂️🚴🏼🏃🏼 Restez en forme 🏋🏻‍♀️


Comme chaque lundi, et jusqu’à la fin du confinement la Ligue vous propose des séances pour que vous puissiez garder le moral, l’humour et la forme en vibrant Triathlon dans votre appartement, votre garage ou votre jardin. Ces séances s’adressent aux petits comme aux grands et aux débutants comme aux athlètes confirmés. Elle peuvent être pratiquées en famille en respectant si possible les 1,5 m de séparation…


Au programme de cette semaine ⬇️
Une séance cardio trainig corde à sauter  ➡️ Vidéo sur notre page Facebook  
Un circuit training spé triathlon ➡️ https://bit.ly/2RgUpGW
Une séance d’Home Trainer ➡️ https://bit.ly/3aQL1BK


A lundi prochain pour de nouvelles séances 💪🏼
Portez vous bien et restez chez vous !